河南科技学院阳光长跑实施方案
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》、《高等学校体育工作基本标准》等文件精神，积极倡导“走下网络、走出宿舍、走向操场”的校园健康生活方式，切实保证学生“每天一小时”体育活动时间，培养大学生崇尚运动的健康观念，形成良好的运动习惯，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，促进学生身体素质全面发展。结合我校实际，特制定河南科技学院阳光长跑实施方案。
一、活动人员
全校大学生。其中一、二年级学生必须参加阳光长跑活动，成绩计入大学体育课程期末成绩。三、四年级学生自愿参与。
二、活动时间
每学期从第1周至第18周。
三、跑步距离
一、二年级学生本学期至少应完成长跑75次。每次长跑距离女生不少于1500米，男生不少于2000米。
四、活动要求
1.所有年级学生采取长跑的方式进行，所有同学需采用阳光体育服务平台手机APP系统进行长跑活动，每人每天限跑1次。男生平均速度不能低于2.5米/秒，女生平均速度不能低于2.0米/秒，否则系统将默认其无效。所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。
2.长跑过程中如发现借助任何代步工具进行长跑活动；委托或代替他人进行长跑活动；单人携带多个手机进行长跑活动；其它弄虚作假等行为，本学期长跑活动以作弊论处，并给予相应的处理。
3.凡因伤、病等原因不能参加长跑活动者，必须由学生本人提出申请，提供校医院或县级以上医院的证明、病历等相关材料，由所在学院党委副书记（党总支副书记）签署相关意见后，交体育学院核实后酌情处理。
4.长跑次数具体要求：一、二年级学生在本学期参加长跑次数满75次者为合格，所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。
5.一、二年级学生参加长跑次数不足75次者，该学期体育成绩为不合格，必须在下一学期开学后三周内进行补跑，补足跑动次数后体育成绩为60分。
6.学生本人可以通过阳光体育服务平台手机APP及时查询自己相关的长跑信息，如对长跑记录有异议者，应及时与体育学院联系。
五、长跑具体操作方法
1.到达校园内空旷地，打开手机“阳光体育服务平台”APP；
2.根据手机软件的提示开始跑步，跑向指示的下一个点；
3.跑向指示的下一个点……；
4.当天跑步完成。
六、注意事项
1.在参加长跑过程中，务必注意校园内的来往车辆，经过坡道路面时减慢跑步速度，以确保人身安全。
2.对于阳光长跑有疑问的同学，请咨询任课体育教师。
河南科技学院体育运动委员会
2016年6月5日
